Посадили на безмолочную диету.
Нельзя коровий белок.
1. Вся молочка, кисломолочка
2. Сыры
3. Колбаса, сосиски
4. Говядина
5. Шоколад, конфеты
6. Печенье
7. Молочная кислота
Что могла ещё упустить? Прочитала дофига статей в интернете, везде все по разному.
Что кушаю: гречка, ячка,рис,пшено
Супы любые вообще (борщ,щи, куриный, просто с макарошками,уха)
Бородинский хлеб чёрный и хлебцы гречневые
Печенье Юбилейное Постное(без яиц и молока)
Яблоки печёные, банан свежий в кашу режу
Йогурты на козьем молоке 😋
И НеМолоко, гречневое и рисовое , на нем кашу варю
Из мяса ем индейку, свинину не жирную и в супе курицу без кожи
Ну и минус 5,5 кг 🥸