Что делать, если ломит мышцы ног перед сном?
Девочки, нужен совет, сильно ломит мышцы.
Недели с 5 ломило мышцы ног, особенно перед сном. Как ложусь спать, начинается ломка, ерзаю, как уж на сковородке. Ощущение будто сводит мышцы, как при температуре. А по факту температуры не было и нет. Может кто сталкивался с подобным, буду рада совету.
П.С. Мышцы не сводит, магний пила еще до б. и продолжаю по сей день
Комментарии
не было, ноги тянет у меня до сих
пор на ночь. врач рекомендовал компрессию
спасибо, прочитала о нем, все про меня прям. теперь хотя бы знаю, что со мной🙏🏻
@shpynova_ да, тоже недавно с таким столкнулась. По идеи нехватка витаминов
Тоже самое, ломка, не знаю как положить ноги, ломит где икры. Мажу на ночь гелем леотон для ног, становится легче. Засыпаю.
Я мазалась меновазином, 5 минут отвлекает и толку ноль
Обычно вроде прописывают магний в ампулах
я пью большую дозировку магния, магний, если сводит, а у меня ломит
Важно ещё - какой магний. Если б6 - то он почти не усваивается((((
я пью магний natures bounty, американский и он усваивается, по своему состоянию могу судить, нервы стали крепче)
А у вас только с ногами так? У меня сейчас бывают короткие ощущения в мышцах шеи, воротниковой зоны, мб минуту потянет и проходит, у вас так было?