Регресс или не регресс?

После опроса в стори, я обнаружила, что мамочкам бывает сложно распознать регресс и непонятно как действовать. Ребенка как будто подменили, и вопросов куда больше, чем ответов. 

⁉️Как же понять, что регресс временно поселился в вашем доме и что это вообще такое?

Регресс сна - это период, когда режим сна ребенка внезапно меняется и связано это с развитием мозга.🧠

📍У регресса есть следующие признаки:
- возможен отказ от дневного сна;

- возрастает/снижается аппетит;

- очень сложно уложить ребенка на ночной сон;  

- малыш становится капризным, нервным;

- повышается потребность в физическом контакте (ребенок висит на груди, просится на ручки, цепляется за ногу мамы/папы);

- кроха просыпается ночью и бодрствует несколько часов (играет, ползает, гулит);

- непосредственно перед регрессом был освоен новый навык (переворот, ползанье,хотьба, речь и тд).

Одного признака недостаточно, чтобы подтвердить регресс сна.

‼️При этом важно помнить:

Некоторые пункты могут проявляться и при других обстоятельствах: прорезывание зубов, сбой/некорректный режим, рождение сиблинга, переезд и смена поясов, приезд гостей, конфликтная ситуация дома, начинающаяся болезнь, к примеру ОРВИ, атопический дерматит и другие кожные проблемы.

⁉️Как помочь малышу?

1) понять, что регресс сна явление временное и продлиться несколько дней (редко: у некоторых деток регресс длится до 2х недель)

2) порадоваться, что малыш подрос и освоил новый навык

3) в период бодрствования помогаем ребенку осваивать навык (стимулируем перевороты, тренируем ползание, ходьбу и т.д. в игровой форме)

4) максимум тактильного контакта от родителей

5) следим за режимом малыша, не допускаем перегулы

6) делаем перерыв в обучении самостоятельному засыпанию

7) маме необходимо быть в ресурсе, чтобы были силы помочь малышу пройти через регресс
❌ не стоит использовать укачивания на руках/фитболе, сон на груди, ношение на руках, как единственный способ укладывания малыша. Чем больше способов вы будете использовать, тем меньше шансов, что такое укладывание закрепится в качестве ассоциации на засыпание. 

Расскажите как прошел регресс у вашего малыша? Долго ли длился регресс?