Кайдзен: маленькие шаги к большим переменам

КАЙДЗЕН

⠀

В Японии существует понятие «кайдзен», которое переводится как перемена к лучшему💣

⠀

Перемены крайне важны для продуктивности и роста – личного, профессионального и любого другого. Это прекрасный способ изменить жизнь. Но, наш мозг так устроен, что мы боимся резких и серьезных перемен. И вот здесь кроется страх, который не дает нам делать рывки, активные действия и входить в зону страха и риска 🤷‍♀️

⠀

Кайдзен – это поиск возможности постоянно развиваться с помощью маленьких вопросов себе. Я бы сказала, что это один из самых простых и доступных способов поддерживать веру в себя и по чуть-чуть двигаться вперёд.👌

⠀

Уделяя внимание мелочам, мы можем менять ситуацию, избегая перегруза и выгорания. Нужно всего лишь решить крохотную задачку за раз. Но каждое решение становится ступенькой вверх. Эти маленькие шажки быстро копятся и со временем приводят к огромным переменам.🔥

⠀

Каждый день выстраивать систему маленьких шагов и маленьких улучшений. И меньше сравнивать себя с другими, а больше с собой вчерашним.☀️

________

⠀

Как вам такой подход к личной продуктивности? #златнοсб