Какие продукты помогут малышке при запорах и тяжести в животе во время роста? Советы!

Добрый вечер, помогайте🙏🏻

Началась фаза активного роста малышки, низ живота увеличивается, вместе с этим чувствую, будто еда не переваривается в полной мере.

И начались функциональные запоры - снимаю их глицериновыми свечами и периодически пью Дуфалак.

Есть какие-то продукты, которые способствуют обмену веществ, чтобы не было тяжести в желудке?
☀️☀️☀️