Какие таблетки железа лучше выбрать при низком гемоглобине? Нужны хорошие препараты для себя и ребенка!

Девочки, посоветуйте, пожалуйста, капсулы или таблетки, где много железа...Позвонила врач с поликлиники и у меня, и у ребёнка низкий гемоглобин(( с первым также было, малтофер пили, а вот себе не знаю что взять