Что помогает от запоров?
Кто мучается с запорами? 🙊🙈 посоветуйте, что нибудь эфективное пожалуйста 🙏
Комментарии
Я старалась не прибегать к препаратам, поэтому мой топ из продуктов: киви на голодный, умеренно горячая вода на голодный стакан маленькими глотками, свести к минимуму хлебные, в том числе булочки, печеньки и белый рис. Помогает свёкла, в том числе винегрет с масличком оливковым и меньше картошки, семечки подсолнечные в меру, кефир которому один день, не больше, утром натощак ещё донат магния воду, но цена кусачая, пару раз брала, в принципе другими справлялась средствами. +движение. Из аптеки можно фитомуцил
Пропить Хилак Форте. Мне помог. Раз в четыре дня можно глицериновую свечу.
Больше воды, овощей и фруктов, это 100% вариант.
Из лекарственных препаратов - глицериновые свечи.
Питание пересмотреть. Киви, чернослив , свекла помогали немного
Мне только клизмы помогают. Ни диетами, ни медикаментозно добиться результата не могу