Что происходит? Боли в пояснице и животе после родов?

Девочки, с 3х ночи начала поясница болеть, живот твёрдый, немного низ болит. Встала ходила час где-то, душ приняла, и легла уснула вроде кое как. Встала в 7.30 с кровати и дальше пошло. Схваткообразных болей нет, только ноющие, тянущие, аж ноги ходить не хотят. Что это такое? Не схватки ведь? Или после могут начаться? У кого было похоже , что делать не знаю. ( первое экс, поэтому не в курсе)