Как перестать накручивать себя?

Займите себя чём-то

Может чем то отвлечься? Рукоделием заняться например

Было похлеще но меньше переживаний и все будет хорошо , это только начало

Плохие выделения - это кровь. Все остальное - в пределах нормы

Аналогично. Помогал муж своим спокойствием

Ну сходите на узи убедитесь и расслабтесь;) все непроконтролируешь;) теперь уж как есть так и есть;) все нормально будет;) на самом деле удачных беременностей на порядок больше чем не удачных, просто о неудачные чаще пишут, а про обычные что говорить то?;)

Здравствуйте, вы не одна такая! Просто запишитесь на узи и сходите! Посмотрят малыша, скажут всё! Не накручивайте, лучше спать спокойно и не нервничать, зная, что узи показало все хорошо. Сходите в жк, я в 5н уже встала на учёт, назначат все анализы, через сутки скажут результат и тоже тревога уйдёт. Поверьте, впереди ещё не раз себя накрутите, так что лучше сразу снимать тревогу, если есть возможность

У меня также было, я искала подвохи и тд и тп. если вы человек загон до тут ни че не поделаешь. Я вот только сейчас успокоилась чутка и то мысли в голову дурацкие лезут. Хотя по анализам и и скринингам все окей. Просто наслаждайтесь моментом…

Ох, я вас так понимаю! Беременность первая долгожданная и очень желанная, поэтому куча страхов. Ещё и в интернете чуть что, так сразу замерзшая или выкидыш по прогнозам 🤦🏼‍♀️

Мой способ с этим справляться-не читать ничего в интернете! Просто ждать всех плановых приемов. 14 только на учет иду вставать, 8ая неделя будет

Как только такое начиналось, я себе говорила - хватит! И вспоминала слова своей любимой бабушки: «Страх притягивает несчастья».

И думала о другом. Всегда есть, о чем другом подумать. Хотя бы список покупок составить

Оо это я 🙋 меня отпускает, когда на УЗИ хожу, а так ничего не поможет, пока в голове уже не будет установки, что всё хорошо, это характер такой, делайте чаще УЗИ, не вредно)

Я тоже периодически попадаю в порочный круг тревожных мыслей, с первой беременностью было то же самое. Главное, понимать,что это все временно и происходит потому, что беременность - это неизвестность, неважно, первый ребенок или следующий, все как в первый раз. Мне помогает работа, сынок, встречи с друзьями, короче, все, что отвлекает от мыслей про беременность 😅😅😅 если совсем накатывает, обращаюсь к психологу или иду на УЗИ и к врачу....

У меня так было в первую Б, причем всю Б что-то искала, чего то боялась)

Конечно не одна!!! И!!! Это самое начало! Дальше- больше! Я тоже так же переживаю, если не ещё больше дурацких мыслей!! Муж в этом плане меня осаживает, приводит в чувства) а когда ребёнок уже есть, как вспомню, так вздрогну. Ночами вскакивать проверять дышит ли он, так это до сих пор!!!! 3 года уже. Всего боюсь, за все переживаю. И я точно знаю, что мы не одни! Нас много! И от занятости это не зависит, найдётся время для волнения! Между дел, ночью, утром и т.д. Беспокойные мамы, тревожные🤗

Все мы такие)я третьим беременна ,а паникую как в первую,просто вот думаю лучше говорить себе что если суждено чему то случиться то я не смогу на это повлиять,а если суждено ребёнку родится он родится,сколько случаев даже после абортов выживали дети,поэтому попробуйте правда отвлечься чем нибуть,т не читать в интернете,у всех организмы разные и случаи,если у других так то не значит что у вас так.больше радуйтесь,плохие эмоции стресс как раз то ки могут хуже сделать малышу,он же чувствует все.как же я красиво сказала😂самой бы тоже в это поверить

1. перестать читать всю ту самую фигню, от которой волосы дыбом и параноит

2. завести врача такого (платного или нет, тут по ситуации), слово которого доя вас имеет вес. чтобы периодически консультировать по воонующим вопросам, получать исчерпывающий ответ, который позволит спать спокойно, а не гуглить адские форму, дабы перепроверить правильно ли врач сказал

3. завести хобби (чтение или ещё чего), чтобы руки и голова были заняты им, тогда на всякую дурь не останется времени

как-то так, берегите свои нервы, это сбережет и ваше здоровье, и здоровье малыша 🙂

Я вам так скажу страхи у меня были всегда и когда беременная была вплоть до последней недели и даже после когда родился,так же начиталась про беспричинную смерть младенца,то во время родов смерти,то задохнётся то захлебнетсЯ,так и до депрессии себя довела.Поэтому какой я сделала вывод,что зря нервничала все две беременности,только хуже себе сделала!и жалею!пожтому вот щас всеровно стараюсь не паниковать,собираюсь начать сериал смотреть

Так же вот ходила в платную геникологию на узи,там врач я ее в инсте добавила,она ведёт беременность месяц 1500,в каком плане ведёт ,ты ей можешь каждый день писать сколько хочешь вопросов,это лучше чем искать в интернете,если что пиши мне в Директ

Задайте себе вопросы

Мне страшно?

Почему мне страшно

А что будет если это со мной произойдёт

И испытывайте это состояние, которое происходит внутри

Делайте это до сих пор пока все негативные чувства не пройдут

Наше тело должно испытывать негативные чувства также как положительные

Ох, через это многие проходят, я с вами!) Муж успокаивает, на какое-то время хватает)))

До 12 недели тоже был страх .. паника ...все чёт искала у себя.

В итоге просто отпустила...

И как говорится на все воля божья.

Сейчас меня больше мучает пустота в душе от происходящего в мире.

Причём до такого состояния...что наверное ещё чуть чуть и поеду кукухой

До 20 недели паниковала, потом полегче

Пока дочка не начала шевелится, думала, как и что там с ней. Но для своего спокойствия, выпросила у мужа доплер ещё на н.г.