Как бороться с постоянным желанием перекусить при беременности?
Всем привет!😊 Давненько меня здесь не было…
Тут такое дело, в эту беременность присутствует постоянная потребность в перекусе. На работе все время хочется что то погрызть🐹. С ума сойти можно 😀 за 4,5 месяца набрала 10 кг🙈
В общем такой вопрос к будущим мамам, как спасаться или чем? 😀🙏🏼
Комментарии
Фрукты/ягоды, много пить. Но всё равно набор веса - это индивидуально
На перекусы берите сыр, орехи, сухофрукты, фрукты, я морковку часто грызла - долгоиграюще и сладенько😄 йогурт, можно даже без сахара, огурцы, хлебцы сладкие хорого заходили.
Если начинала покупать булки и т.д., очень хотелось, сразу набирала, потом опять придерживалась. Пока набрала не сильно много.
Я тут как то грамм 500 миндали за два дня съела 😀
И то потому что останавливала себя, так бы за несколько часов сметелила
Морковь сказала гинеколог лучше не грызть-сахара много
Мне кажется сколько нужно организму, столько он и "наберёт"🤫
А , еще делала салат огурцы+помидоры
И еще просто огурцы ела
У меня на перекус все что можно сожрать 🤬. Я за 30 недель уже набрала 14кг . Меня прет от всего . А жрать хочется постоянно. С мальчишками когда беременна была такого не было
Вот и я ем все что на глаза попадается, я даже если наелась и живот вываливается, все равно ищу что съесть 🤯
Не помню как было с мальчиком
У меня перекусом был кефир, смузи овощной, йогурт или огурец. Всего 8 набрала за всю беременность
@udalova, к молочке я как то не очень😀
Смузи как вариант, да😏