Фитотерапия: полезные свойства растений

Лекарственные растения, богатые витаминами и микроэлементами

Ловите полезную шпаргалку из проекта по фитотерапии!

🌿 Поливитаминные растения

⠀

Плоды шиповника, рябины (обыкновенной и черноплодной), облепихи, черники, клюквы, брусники, цитрусовых, яблоки, земляника, малина, хвоя, гибискус.

⠀

🍀 Растения с высоким содержанием аскорбиновой кислоты

⠀

Плоды шиповника, черной смородины, рябины (обыкновенной и черноплодной), облепихи, хвоя лиственница, сосны и ели.

⠀

☘️ Концентраторы меди

⠀

Цветки бузины черной, коровяка, ромашки, трава зверобоя, сушеницы, эрвы, череды, кипрея, лист подорожника, плоды боярышника, шиповника, кукурузные рыльца, семя льна.

⠀

🎋 Концентраторы кремния

⠀

Трава репешка, хвоща, медуницы, корневище пырея.

⠀

🪵 Концентраторы селена

⠀

Трава астрагала, корень копеечника.

⠀

🌱 Противоанемические растения

⠀

Цветки бессмертника, таволги, лист черной смородины, подорожника, земляники, одуванчика, травы сушеницы, репешка, зверобоя, мелиссы, манжетки, медуницы, корневища валерианы, аира, девясила, плоды боярышника, шиповника, красной рябины, облепихи, зеленая солома овса.

⠀

+ стимуляторы выработки гастромукопротеидов

⠀

Гастромукопротеин («внутренний фактор» Кастла) — термоустойчивый белок, вырабатывае­мый железами сли­зистой оболочки желудка. Только при его участии происходит всасывание в организме вита­мина В12, без него 99% полученного с пищевым рационом витами­на B12 теряется через кишечник.

Цветки липы, ромашки, трава кипрея, семя льна, айвы, корень алтея.

⠀

🍃Растения, обладающие сокогонным действием

⠀

Без адекватного уровня желудочной кислоты также не произойдет нормального переваривания пищи и всасывания полезных веществ. Следующие травы повышают секрецию желудочного сока: цветки бессмертника, лист подорожника, трава репешка, змееголовника, зверобоя, корневища девясила, корень лопуха, зерно овса, плоды фенхеля, тмина, укропа, кориандра.

А как вы относитесь к фитотерапии?