Страшно рожать: как правильно тужиться, советы, что делать, когда

Вы самое главное слушайте своё тело и врача, врач вам в родах будет помогать, а от всей информации особо толку ноль, я когда была беременна сыном, я в принципе знала что меня ждет, тк училась в меде и ходила и на естественные роды и на кесарево, но у всех роды протекают по разному и к этому не возможно подготовиться (единственное спасает правильное дыхание, оно облегчает ) не переживайте все будет хорошо 😊

Не переживайте) в родах главное правильно дышать и слушаться врачей чтобы всё было максимально правильно и без осложнений типа разрывов)

Главное слушать себя и свое тело, оно умеет рожать, это генетически заложено в женщине, и очень сильно расслаблять ум и тело.

Кошка крутая!))

Врачи подскажут, не переживайте. Помню себя, беременный мозг он такой: в одно ухо влетело, из другого вылетело 😂

Я вообще ничего не читаю и читать наверно не буду, в роддоме, врачи, акушеры, они все скажут что и как, дышать, тужиться и тд, главное их слушать. Почитаю только про сон и грудное вскармливание.

Вам врач все равно будет подсказывать 🤗 главное слушайте его, всё хорошо будет