Как питаться во время поста и похудеть?
Девочки как питаться когда пост?
Я что то понять не могу.
Какой интервал между приемами пищи должен быть? Когда должен быть последний прием пищи?
Объясните пожалуйста, хочу похудеть (на дефиците калорий и не знаю как делать это во время поста)
.:.:.·
Мама двоих (младенец)
Пост чтобы похудеть?
Ariiim··
Мама сына (1 год)
Пост что бы возместить упущенные. Я ведь написала хочу похудеть на дефиците калорий
Ariiim··
Мама сына (1 год)
@magomedgadzieva27 ну я ведь пост держу не для того что бы похудеть 😅
Я спрашиваю вдруг тут кто есть, кто худел на ДЕФИЦИТЕ КАЛОРИЙ соблюдая пост.
Ami·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
https://t.me/zhukova_lichnoe
Посмотри у неё недавно она добавила про пост
Ariiim··
Мама сына (1 год)
Спасибо большое 🌹 сейчас гляну))
Ami··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
@zp, 💚💚
Mеседка·
О каком посте идёт речь?
Ariiim··
Мама сына (1 год)
Обязательные посты месяца Рамадан(вернее я возмещаю их)
Ирина·
Мама дочки (3 года)
мне очень зашло у Евы @dietolog_prof в инсте. Я сначало читала просто у нее в аккаунте, все боялась что сложно мне будет... Потом решилась.. -10 кг чтобы вы понимали!
kris_tu_sha·
Мама дочки (6 лет)
Приглашаю вас в Уникальный проект «Лагерь стройности» - игровой увлекательный лайтовый формат работы над лишним весом разными современными техниками и методами, которые позволяют осознать первопричины лишнего веса и запустить процесс снижения веса на всех уровнях 5 D (мозг, тело, психика, энергия, пространстве).
Организация участников по группам – женские круги с наставниками позволяет почувствовать себя в своей стае, где можно быть собой, в доверии и безопасности, получить поддержку и мотивацию.
«Свечки» по вечерам в домиках, песни у «костра» и групповые супервизии с экспертами для выражения эмоций, проработки и разрешения конфликтов, которые провоцируют набор веса, срывы и переедание.
Концентрат материалов по сбалансированному осознанному питанию, конструктор меню для составления рациона с учётом вкусовых предпочтений, финансовых возможностей и особенностей здоровья
Эксперты лагеря стройности – психологи, нумерологи, астрологи, специалисты по психосоматике, космоэнергетике, арт -терапии, нейрографике, йоге, женским практикам, массажу и тейпированию, фейсфитнесу проведут прямые эфиры, мастер классы, терапевтические практики и супервизии, на которых разберут лишний вес с разных сторон и дадут рекомендации и инструменты снижения веса.
Старт 28 марта
Продолжительность смены 2 недели
Ценность 2999 рублей
БОНУС: первый день бесплатно .
Пиши мне в лс + если интересно .