Один раз соблюдала пост. Там первая и последняя недели жесткие, и то обычным людям необязательно строго придерживаться(это больше для церковных служащих), просто не есть запрещенные продукты. Я не похудела ни разу🤦♀️
Можно и без поста похудеть) просто дефицит ккал себе устроить) я соблюдала пост для души, не сказать что прям похудела, крупы можно же кушать, + активности не было
Елена·
Пост и похудеть?
Худеют на дефиците ккал
Дарья ··
Мама двоих (младенец)
Да , потому что там жрать нельзя , сегодня , нельзя , завтра только чёрный хлеб чуть чуть 😂 послезавтра овощи
Елена··
что? Ну это вы так селе только хуже сделаете
Женя·
Мне кажется, наоборот, калорийное такое всё, каши, картоха, макароны, орехи, так смотря, что есть)
ЕленКа·
Мама дочки (3 года), беременна (34 нед.)
Один раз соблюдала пост. Там первая и последняя недели жесткие, и то обычным людям необязательно строго придерживаться(это больше для церковных служащих), просто не есть запрещенные продукты. Я не похудела ни разу🤦♀️
Дарья ··
Мама двоих (младенец)
Значит я худею 😂😂❤️😂
Алиса·
Знакомая в пост всегда набирала
Наталья·
Если вы используете пост ради похудения, то это так себе вера
Margarita·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Ну пост не для похудения.. А вообще муж каждый год постится, худеет..
Александра·
Мама сына (1 год)
Можно и без поста похудеть) просто дефицит ккал себе устроить) я соблюдала пост для души, не сказать что прям похудела, крупы можно же кушать, + активности не было
Лёля ·
Мама троих детей
Муж худел на 7 кг по моему ! Потом после поста за 2-3 недели набрал все обратно 😂😂😂
Ирина·
Мама дочки (3 года)
Покупала программу у диетолога, сделали мне постное меню🔥
Ирина··
Мама дочки (3 года)
Ева Шишова диетолог )