Лучше вылечить. Один курс препаратов прошла. И дальше только на поддержание, но не делаю этого 😑. Но правила соблюдаю. Очень много лет не мучают боли уже. А мазь Вольтарен и нанопластырь, остальное только уколы и таблетки.
ну и кучу правил он давал. Если их соблюдать, боль не беспокоит. Из основных, никакой статики, голова должна быть расслаблена, но ровно ( вниз не опускать), никогда не ходить без шапки.. даже на 5 секундочек из машины))) Стараться НЕ надевать капюшон. Спорт только, который без статических движений. Не нервничать. Не переохлаждать спину/шею. Всегда должен быть шарф и т.п.
Елена Губа·
Мама четверых детей
Долгот. Но лучше проставить уколы. Мелоксикам или мовалис. Мильгаму или комбилипен
elen111·
Мама дочки (5 лет), беременна (27 нед.)
Лучше вылечить. Один курс препаратов прошла. И дальше только на поддержание, но не делаю этого 😑. Но правила соблюдаю. Очень много лет не мучают боли уже. А мазь Вольтарен и нанопластырь, остальное только уколы и таблетки.
Карина··
Мама дочки (4 года)
благодарю 🙏
elen111··
Мама дочки (5 лет), беременна (27 нед.)
ну и кучу правил он давал. Если их соблюдать, боль не беспокоит. Из основных, никакой статики, голова должна быть расслаблена, но ровно ( вниз не опускать), никогда не ходить без шапки.. даже на 5 секундочек из машины))) Стараться НЕ надевать капюшон. Спорт только, который без статических движений. Не нервничать. Не переохлаждать спину/шею. Всегда должен быть шарф и т.п.
elen111··
Мама дочки (5 лет), беременна (27 нед.)
в идеале, делать гимнастику постоянно и витамины группы В для поддержания. Но я не делаю, ленивая 🍑🤦🏼♀️