Не впечатлена результатом после 4 недель тренировок
Понедельник - день контрольного взвешивания.
-700 грамм за неделю и -3 кг всего. Я думала процесс будет идти медленнее, но спасибо стоматологам - на этой неделе я физически не могла есть 🙈
Ровно 4 недели тренировок и пп с подсчетом, можно и коллаж сделать) пока я результатом не впечатлена. Верх как обычно худеет и сохнет, а низ не двигается с мёртвой точки. Попа так вообще остаётся самым грустным местом на теле 😒
Но возможно я слишком много хочу за 4 недели? В запасе ещё месяц, я продолжаю движение к цели 💫
#однако_здравствуйте_мб
Комментарии
2,5 кг за 3 недели не так уж плохо) тише едешь - дальше будешь 👌🏻
@mamabainova, да, нормально. Но надо еще кг 4-5 🤪 тяжко скидывается, зато прилипает на раз-два )))
По моему отличный результат ) касаемо попы , о это боль ))) лично у меня только присед и выпады, при чем с приличном весом , делали идеальную форму. Но…как только прекращаешь заниматься , все опять не так радужно (((
Одно слово - жопа 😀 Ну что ж, на орех не расчитываю, но надеюсь она хотя бы перестанет висеть как старый масленичный блинчик
@mamabainova, 😅 выпады ) вот прям реально помогают , даже без веса
@katerina4433, значит теперь будем гулять выпадающим шагом)
Скажите,как считать каллории? Может вы через какое-то приложение это делаете?
Все взвешиваю на кухонных весах и вбиваю в приложение Fat Secret)
Здорово! Результат очевиден! Вы молодец, и фигура хорошая
@schuscha, у меня тоже строение живота такое, что бугорок снизу всегда есть) его нет только с утра до того как позавтракать)) но я где-то прочитала что эта часть жирка под животом защищает матку и помогает выносить ребёнка, это помогло мне отчасти полюбить бугорок 😀❤️
@mamabainova я тоже про это читала, но у кого то его нет 🧐 и также рожали. А ещё проблема худых - после еды заметно выпирает живот 😅😅
@schuscha, это да, я вечером после еды могу так его надуть, как будто завтра ещё раз рожу 😀
Разницу очень видно. Куда ещё меньше ?😄 А какой у вас рост ? Моя мечта 50 кг ,но увы 44 кг мой предел видимо 😂
Рост 162 см) по весу мне меньше не надо, но я хочу попу орехом и ноги подтянутые) если интересно - по тэгу на первом фото есть идеальная форма моя. Ну и вообще вся история 😀
Мне нравится новый сервис ВКонтакте «Тренировки») там заполоняешь анкету и каждый день получаешь персональную тренировку. Иногда делаю из программы «Бешеная сушка» старые тренировки. Ну и каждый день много хожу пешком)
Спасибо) да, живот по старой памяти быстро подтянулся, роды его не подкосили 💪
А мне кажется все круто) за 4 недели крутой прогресс
Да в любом случае лучше, чем было до)) спасибо за поддержку 😉💪
Классный результат 👏🏼👏🏼Тоже 3 недели в марафоне участвовала. Но всего -2,5 кг. И такая же хрень: верх хорошо подтянулся, а низ грустно прям 😭 через неделю пойду в следующий этап)) хочу басик подключать и массаж щеткой, активный спорт пока нельзя.