Синдром беспокойных ног ночью: что делать, если мучаешься до утра? Советы и решения

Question

Всем доброй ночи) девочки у кого по ночам синдром беспокойных ног, чем спасаетесь? Не могу до 5 утра мучаюсь 😵‍💫

Ольга · Answer

Контрастный душ 
Мазала всякими мазями охлаждающими 
Но все равно только после родов окончательно прошло

Морозка · Answer

У вас недостаток калия, кальция или магния скорей всего, нужно восстанавливать дефицит

Мельникова Юлия · Answer

Что я только не делала, но промучилась прям до родов ((((( холодная вода, массаж и меновазин немного облегчали

Елена · Answer

Магний. Только он мне помог. Я пила в форме цитрата и глицината. И не профилактическую дозу в 400 мг, а 600-800. Тогда было все ок. Спала всю ночь даже в туалет бывало не вставала

Анна · Answer

Миновазином мажу

Ангелина · Answer

Я либо душем холодным поливала, либо на плиточке холодной стояла, но больше помогал массаж, руками жмякала сильно, пока не устану

Синдром беспокойных ног ночью: что делать, если мучаешься до утра? Советы и решения

Лучший комментарий

Комментарии