Как справиться с тревогой перед родами?

Дышите, ходите больше на схватках, если будет возможность. Слушать врачей и акушерок. Думать не о себе, а о ребенке (ему сложнее чем вам).

Настраивайтесь на лучшее ☺️

Мои роды первые были 18 часов.

Тоже боюсь, мои уже через неделю 😅 и то не факт , мб и раньше

Нечего там боятся. Посмотрите Кобаса как правильно дышать и идите на роды как на праздник)) вся боль у нас в голове!

И правило трех Т) темно, тихо, тепло)

Попробуйте себя перенастроить на позитивные мысли, у меня тоже будет первенец и я представляю все как в кино😁

Быстро и за пару потугов )))

Знаете, мне вот вот третьего рожать, тоже есть страх так как знаю что это такое, но настраиваю себя на позитив, не надо думать о плохом)

Если вы впечатлительная и мниьельная то истории родов вам лучше не читать,а так вообще в вк есть группа https://vk.com/moi_rodi я зачитывалась но правдв во 2 беременность

Мои идеальные первые роды. Я тоже боялась,пока не начала готовится. Техника дыхания и т.д. Главное успокойтесь,слушайте все что вам говорят,не кричите. От этого никому не будет лучше. Я шла на роды с таким воодушевлением..)

В итоге роды за 4,5 часа 😍

Блин, я чет еще думаю, что до родов еще далеко, не особо думаю за это)))

Вам до родов ещё полпути)) наслаждайтесь этим временем пока вы сама по себе, займитесь чём-то интересным, это отвлечёт от плохих мыслей

У меня все пошло не по плану)

Вместо естественных, кесарево. Но я была уже этому рада даже, усталость дикая от схваток и потуг.

Про осложнения и не задумывалась даже, сейчас в роддомах очень оперативно все, не доведут до этого. Не переживайте)

Да, и согласна, наслаждайтесь, отдыхайте, пока ребеночек не родился🤪😉потом не до этого будет))

Первые роды: В семь утра увезли на скорой со схватками, уже такими сильными достаточно, воды не отошли, врач проколола пузырь на кресле, и тут пошли сильные схватки, главное их перетерпеть, правильно дышать, не кричать. Потом потуги начнутся, они уже не больные такие, начнёте самопроизвольно тужиться, главно здесь слушать акушерку. В итоге с семи утра до 10.15 я рожала. Все будет хорошо у Вас, не переживайте!

Не переживайте. Организм сам подскажет что делать, самое главное найти удобное положение, вот я не могла не ходить, не лежать, не сидеть. Спас только мяч. Я на нем прыгала, круговые движения тазом делала, очень удобно было) конечно приходилось между схватками дремать сидя , хотя промежуток маленький был , и самое главное в схватках дышать правильно , глубокий вдох носом. И медленный выдох ртом. А когда уж рожать будете слушать акушерку и врача) моя история небольшая родов на стене )

Первые роды неизвестность, страшно. Вторые роды всё знаешь, страшно. Третьи роды как будто так и надо.😉 Всё будет хорошо и об этом нужно думать.

Тоже переживала, даже рыдала пару раз. В итоге - схватки начались, приехала, за 15 минут родила, на 3й день отправили домой. Даже не поняла, что произошло) не нужно себя накручивать, только хуже будет