Как бороться со сном у ребёнка ночью?

Девочки добрый вечер,расскажите как вы боролись со сном у ребенка в ночь 🌙⏰💤💤? Потому что мы можем не спать до часу ночи до двух плюс встаем в 9 или 5 утра меня такие перепады сна уже выбешивают тем более в период когда сама болеешь.. Дайте совет как это перебароть... Потому что я себя уже чувствую какусок 💩🥺🥺