Всем привет . Посоветуйте пожалуйста, остеопата . Проблема : протрузия позвоночника
Мне, когда были протрузии, остеопат не помог. Сейчас уже грыжи. Делайте вытяжку спины, апликатор Кузнецова, правильные наклоны (поднять с пола что-то, или ребёнка на руки взять). Сейчас вам главное укрепить мышцы спины (лфк в помощь).