Вернулся третий сон: у кого также проблемы со сном после войны?

Вернулся 3 сон😮

У кого-то было такое?

До войны график был.

7утра подьем

10-12 сон

15-16.30 сон

20.00 ночной сон

Сейчас

5.40-6 утра подьем и уложить невозможно

8-10 сон

12-13.30 сон

16-17 сон

20.00 ночной

То есть по общему времени дневной сон столько же сколько и раньше.