Как правильно делать разгрузочные дни? Делимся опытом!

Question

Добрый вечер) кто как делает разгрузочные дни?

Евгения · Answer

Мне в жк говорили так, кефир, яблоки, гречка, мясо нежирное отварное, огурцы там воды много. А вот пить меньше) вода на грече быстро уходит 🤭😊

Аsя · Answer

Не делаю)) но делают только на одном продукте. Например на кефире 1% или на огурцах.

Комментарии