Тренировочные схватки: живот снизу болит и твердеет?

Девочки, при тренировочных схватках живот снизу тоже болит и твердеет? Вообще какие боли бывают при трен и настоящих?? Сколько бы я не читала не смотрела все ровно забываю🥲

Сегодня обедом впервые у меня начал живот снизу болеть и поясница, на месте сидеть не могла, и так минут 15 20, щас вот недавно те же самые боли были внизу живота и поясница, ели терпела,и тоже так же минут 15-20, очень переживаю 👀👀