Мне, буквально месяц назад. Не переживайте, это неприятный диагноз, но его можно лечить. В первую очередь питанием. Сразу уберите быстрые углеводы из рациона, сладкое, мучное, фрукты натощак, соки, сладкую воду, и тд. То есть всё, что может дать быстрый скачок сахара. Это в интернете прочитайте, диета для гсд.
Я поделюсь своим опытом. Диету откорректировала, хотя я и раньше неплохо питалась. Заменила сладкий завтрак (молочная каша с фруктами) на несладкий (яйца, авокадо, протеиновый хлеб, хумус, овощи). Ела немного сладкого или фрукт только после основного приёма пищи, меряла сахар глюкометром 6р/день до еды и через час после. В итоге сахар после еды почти всегда в норме, а натощак - нет. Пришлось через 2 недели начать принимать инсулин. В этом нет ничего страшного, но неприятно, зато для меня и ребёнка это считается самым безопасным препаратом на долгосрочной основе. Если принимать таблетки, то ребёнок в будущем может страдать ожирением или ранним диабетом
добрый день! Идеи есть в интернете, просто загуглите. Но если на скорую руку, то скажу, что нужно убрать все быстрые углеводы, сладости, соки, белую муку, и тд и добавить больше жиров и белков
Беременность веду в Швейцарии, врачам доверяю. После инсулина на 4-5 сутки сахар пришёл в норму и редко повышается. Диету немного ослабила, то есть позволяю себе съесть немного сладенького только после основного приема пищи
Inessa ·
Мне, буквально месяц назад. Не переживайте, это неприятный диагноз, но его можно лечить. В первую очередь питанием. Сразу уберите быстрые углеводы из рациона, сладкое, мучное, фрукты натощак, соки, сладкую воду, и тд. То есть всё, что может дать быстрый скачок сахара. Это в интернете прочитайте, диета для гсд.
Inessa ·
Я поделюсь своим опытом. Диету откорректировала, хотя я и раньше неплохо питалась. Заменила сладкий завтрак (молочная каша с фруктами) на несладкий (яйца, авокадо, протеиновый хлеб, хумус, овощи). Ела немного сладкого или фрукт только после основного приёма пищи, меряла сахар глюкометром 6р/день до еды и через час после. В итоге сахар после еды почти всегда в норме, а натощак - нет. Пришлось через 2 недели начать принимать инсулин. В этом нет ничего страшного, но неприятно, зато для меня и ребёнка это считается самым безопасным препаратом на долгосрочной основе. Если принимать таблетки, то ребёнок в будущем может страдать ожирением или ранним диабетом
Алина··
В ожидании первенца
Добрый день! Как у вас сейчас дела обстоят? У меня вообще нет идей по поводу диеты 😭
Inessa ··
добрый день! Идеи есть в интернете, просто загуглите. Но если на скорую руку, то скажу, что нужно убрать все быстрые углеводы, сладости, соки, белую муку, и тд и добавить больше жиров и белков
Inessa ·
Беременность веду в Швейцарии, врачам доверяю. После инсулина на 4-5 сутки сахар пришёл в норму и редко повышается. Диету немного ослабила, то есть позволяю себе съесть немного сладенького только после основного приема пищи
Ирина··
Спасибо вам большое 😌