Решила даже пост сделать, тк тоже частый вопрос
#препараты_железа пусть будет
Когда выбирала, чем себе ферритин возвращать, опросила очевидцев, кому что выписывали, и провела анализ по валентности дозировкам в пересчёте на чистое железо. За корявые подписи на фото сорян, иначе бы сама забыла, ху из ху, пока скринила 😁

Первой идёт сравнительная таблица по дозировке, валентность и стоимости за 10 единиц препарата (таблеток, капсул и тп)

Предисловие:
2-валентное железо - легко усваивается, тяжело переносится (чаще побочки в виде тошноты, запоров/дриста и всяческих бурлений в животе). Зато усваивается большая часть унутрь
3-валентное железо - сложнее усваивается (меньшая доля вещества попадает унутрь куда надо, большая часть спешит наружу), зато меньше побочек со стороны жкт

Выводы: имхо, как диванному химику-гематологу мне показался наиболее эффективным сорбифер. А у сидерала какое-то липосомное железо, которое типа почти полностью усваивается, так что я его отдельно оставила