Самое главное не паниковать. Чувствуете,что начинает накрывать,дышите!глубокий вдох и спокойно ртом выдыхаете,свернув губы в трубочку. Мне помогло. Паника соазу накатывает боль и страх

Так мы и не встретились 😂 пиши мне, успокою))) все будет хорошо, Маришкин 💞🥲

Первые роды были 12 часов. Тяжело конечно. Главное слушать врачей, особенно во время родов. Ну и на телефон поменьше отвлекаться, думать о малыше

Ищите свою удобную позу во время родов, тренируйтесь дышать до родов, чтобы было, как на автомате (потому что во время родов мозг отключается и уже вспоминать как там правильно не получится) и конечно, слушайте акушерку и врача.

Моя самая удобная поза была на фитболе. Если бы не он, я бы там с ума сошла… у всех болевой порог разный. Я там орала и корчилась от боли, а соседка по боксу вообще молча родила, пару раз что-то пикнула и все.

Настраивайте себя, только на хорошее, что ваше тело подготовлено к родам, что вы справитесь. Не паникуйте, слушайте врача и акушерку. Они говорят как дышать, когда тужится, когда надо подождать. Всё пройдёт замечательно!

Первые роды прошли хорошо.

Главное не паниковать, не кричать и слушать врачей. Я просила, чтобы мне говорили когда тужится, потому-что потуги не чувствовала была одна сплошная боль. Такую тактику и во вторые роды использовала и все тоже было хорошо.

Просто слушайте врачей

Они хотят исключительно помочь,и облегчить вам и ребёнку рождение.

Когда начнутся схватки, Вам не будет так страшно, сам организм помогает, настроен на роды, не на стресс, там паники нет, стресс блокируется просто. Плюс медперсонал готов ко всему, они быстро переводят из состояния растерянности в полную боеготовность)))

Всё будет прекрасно) Почитайте/посмотрите что-нибудь на отвлеченную тему, попробуйте переключиться)

Ой рожала 19 лет назад не было интернета еще)).... Ночью стал живот болеть... Ну болит и болит... Потом чаще.... Взяла книгу посмотрела что это могут быть схватки.... Засекла.... Вроде они... Муж спит... Ну и я легла ... Утром говорю поехали в роддом.... У меня уже очень болит.... Но сперва я поела, досмотрела свой утренний сериал.... И в роддом приехали часов в 11 утра.... Пока оформили .... Время уже первый час был.... Отвели в родовую. Посмотрели говорят скоро уже.... Ну в принципе не особо больно все терпимо...и в три дня я родила ... Даже не поняла что уже все....после как в палату привезли ... Уже скакала как коза)))..... Вот вторые роды были жесть.... С ужасом боюсь третьих..... Но вы не переживайте все у всех индивидуально... Главное настрой.... Меня все пугали первыми родами столько страхов рассказывали... Но я не боялась потому что незнала чего бояться а роды и порог боли у всех разный..... Первый раз вообще не страшно было , даже интересно что ли))).... Все будет хорошо без паники 🌹

Я рожала в мытищинском перинатальном в этом сентябре. Роды прошли прекрасно! Там путаться и нечего - лежишь в родовой, пока схватки идут. С датчиком ктг (меня немного успокоивал этот мерный стук сердца моего малыша). Потом почувствовала, что попу распирает, как в туалет - это уже потуги. Посадили меня сразу на кресло и оч быстро, за 2-3 потуги родила. Главное - слушайте врача и акушерок, когда и как дышать. На потугах как будто очень сильно старайтесь покакать, всю силу вниз. И все. В родовую меня спустили в 10 вечера примерно, в 4. 40 родила.

Все будет хорошо

1) думай о малышке

2) дыши правильно

3) слушай врачей

И не паникуй 😍

Все будет хорошо)

Когда увидишь малыша, всё забудется)

Там уже не до воспоминаний будет 😂

Главное - врачей слушать, делать, что говорят. Все будет хорошо ✨

Я боялась в начале беременности, а в конце почему то даже страха не было. Просто хотелось уже родить. Не знаю, может это как то психологически

Во время самих родов страх уже улетучивается, там уже желание поскорее родить, чтоб все закончилось😅нормально родила, правда мне не разрешали вставать, прицепила к ктг и так и лежала, за почти 7 часов родила, главное слушайте врача, говорят не тужиться, значит не тужиться, терпеть, дышать, хотите орать, орите, посмотрите видео о правильном дыхании при родах

Главное успокойтесь,эта боль стирается из памяти моментально