До этого вообще незнала, что нужно д3 в организме очень важную роль играет. 12 февраля начала принимать д3 в больших дозах. Потому что уменя дефицит витамина д3.

Даже своему ребёнку не дала д3. Он очень сильно потеет. Начала давать д3 такой капли от iherb. Будем пить 3 месяца. У него тоже дефицит и очень сильный.

Фоливую кислоту до беременности не принимала, начала принимать с 11 недель. Если раньше знала о пользе, раньше бы принимала. 🤷‍♀️

В эту беременность мыслями была готова, но не подгатавливала свой организм. У меня много чего в дефиците. Будем это исправлять😁😁

Написала это для себя на заметку и думала для кого- то будет полезным😊😊