Какие витамины пить после родов при грудном вскармливании?

Можно элевит-кормление пить, или прегнотон-мама, у них состав одинаковый, я пила месяца 3-4, чередуя, выбирала по акциям повыгоднее пачки))

Омега3 и магний В6 только. Железо не пью, у меня запоры от него, нах надо 😅