Что делать, если набрала 10 кг за месяц?
Вчера была на приеме в жк 🥺
Для меня был такой стресс 🤦🏼♀️ когда увидела на весах +6кг ебнйврт простите 😭
До этого последний раз была на приеме в начале января из-за ковида только вчера попала к врачу .... питаюсь умеренно ( блин ... или это я так думаю) . За этот месяц животик реально очень вырос , вот не было бе было и бац арбузик прям ...
Получается к 23 н я набрала уже 10кг 🥺 спросила у врача , нормально ли это , но та как всегда промолчала и даже глаза не подняла . Мне остаётся надеяться, что все хорошо, боюсь рожать слонёнка 🙊
Хожу второй день думаю как настроить правльно питание
Лучший комментарий
Комментарии
Я была 60 кг , при моем росте и телосложении ещё худенькая . Было дело как-то 55 кг костями гремела 😅 , а сейчас 70 уууфф для меня это первый раз в жизни 🤣
Что ты😅 10 кг норм если ты до этого была не больше 55 кг. Я в первую беременность с 55 стала 67. Это в студ годы☝одним дошиком питаясь от слова🥲
Мне сказали за месяц можно только +кг ... вот и переживаю теперь. А врач молчит , как партизан ... наверное ждёт ,когда можно будет отчитать за ожирение 😅
Я наверно начну с контроля , что ем . Попробую фотографировать , что кушаю ... а потом видно будет сколько я наедаю
Мучное, макароны, хлеб исключить, фрукты и овощи, крупы)
Вот мучное это дааа ... всегда было моей слабостью . Вечная борьба с весом
@pravdaoevgenii лучше исключить, в беременность еще больше пухнешь
@alexandra_w_w_bk буду стараться теперь контролировать , что поглащаю 😖
Да все нормально) просто скоро скажут, что диету надо соблюдать... в первую беременность мне в прибавке 11 кг сказали мучное исключить и типа не должна 13 кг превысить, но я тогда до беременности весила 53 кг... сейчас ничего еще не прибавила, все скинула, как и во все беременности, но скоро начну пухнуть
Надо кушать правильно и гулять
Тоже переживала. Но прочитала статью, что если у тебя до б. Норма веса было меньше, то можно набрать. Сейчас вешу 58 кг. Набрала 8 кг. Не переживай, больше гуляй, правильно питайся 💫
Я тоже набрала 8 кг главное не ощущаю веса только животик появился, кушаю так же не переедаю, но активностей почти нет
Сижу дома на удаленке, начала ходить пешком чаще и вес держится) гиня сказала ничего страшного, просто не переедай и пить воды вместо соков и чая
Я столько же набрала, тоже переживаю… подруги говорят, что в моем возрасте (мне 30) в первую беременность нормально столько набирать, не знаю… ужас 😄
Мне тоже страшно, хотя в зеркало смотрю и вроде где они эти 10 кг
Надо много ходить. Не быстро, а так прогулятся. Не ездите на автобусе, если расстояние небольшое, постарайтесь пойти пешочком.
Стараюсь ходить пешком, сейчас весна вроде пришла , потеплело на улице буду более активной
Вы скорее себе лишние кг набираете, малыши растут по своей норме вроде
Я набирала почти по 30 кг, но дети родились 3,2 и 3,7 кг😀 все от ваших генов зависит
У меня тоже +10кг хотя только 19нед