Покалывания на лице при остеохондрозе: что делать?
Девочки, может было такое у кого... Появились покалывания на левой половине лица🙁 уже три дня. Как немеет чтоли, или печёт, точечно.
Что имеем- остеохондроз шейный и поясничный, головные боли,( вроде от недосыпа, если удается иногда выспаться- норм, не болит голова), недосып от режима дня сына🤯 5-6 часов в сутки сплю. Нервишки, конечно на фоне последних событий тоже шалят немного.
Позвоночник на данный момент не беспокойт особо, не болит ничего . К неврологу пойти только в птн получится, а как до этого времени себя не извести всякими мыслями дурными..
Лучший комментарий
Комментарии
У меня тоже шейный остеохондроз, и вот эти онемения, мурашки и прочие явления - регулярно, даже если шея не болит
@olga10890 это бывает периодами у меня, некоторое время беспокоит, потом от полугода до 2-3 лет - нет
@olga10890 ой, я словами то вряд ли объясню. Сначала просто влево право повороты, потом наклоны лево право вперёд назад, потом вращения, так потихоньку. Больше всего нравится упражнение когда представляешь как будто карандаш во рту и этим воображаемым карандашом в воздухе пишешь цифры от 0 до 9. Надо только упражнения не только на шею, а на весь позвоночник делать, сначала шея, потом плечи, руки, грудной отдел, поясница, ноги... А упражнения наверно в интернете посмотреть лучше. Много разных комплексов ведь, какой понравится.
@bingo11 завтра начну изучать это дело. Спасибо! Здоровья вам 🌷
У меня по рентгену выявили врождённую аномалию шейного позвонка, тоже такие были симптомы, только на затылке. Сирдалуд, гимнастика для шеи, массаж (в поликлинике делала по направлению от невролога), все прошло