Как успокоить ребёнка после улицы?

В нашем возрасте как ваши детки заходят домой с улицы? У нас дикая истерика начинается, ор по 30 минут
Никак не успокоить🤦‍♀️ раздеть вообще невозможно
И так уже недели две
Как с этим бороться? Я уже не хочу выходить на улицу, чтобы потом не слушать эти истерики 🥵