Отказ от белого сахара - польза или веяние моды? Давайте разбираться!

⠀

Не секрет, что большинство современных продуктов содержат огромное количество сахара (для усиления вкуса, как консервант и тд). Поэтому наши организмы засорены чрезмерной дозой сахара. Если вы редко читаете составы, то попробуйте обратить на них внимание, и вы точно удивитесь!

⠀

Так что же с вами произойдёт, если вы решите отказаться от продуктов, содержащих белый сахар, и будете контролировать свой рацион:

⠀

1. Отказ от сахара улучшит вкусовые рецепторы. Как только в организм перестанут поступать неестественные синтетические продукты, восприятие натуральных продуктов станет гораздо ярче. Вы почувствуете новые оттенки вкусов и испытаете настоящее удовольствие от самого простого приема пищи! По моему опыту для очищения рецепторов понадобится около 3 недель без сахара

2. Отказ от сахара снизит также воспаления и высыпания на коже, так как сахар и дрожжи - это главные друзья проблемной кожи. А ведь нам всем хочется выглядеть моложе и свежее, правда?

3. Отказ от сахара способствует улучшению настроения и сна, так как стабилизируется уровень глюкозы в организме

4. Отказ от сахара нормализует вес и пищеварение. Фигура подтянется, лишние объемы уйдут, и вы точно улыбнётесь отражению в зеркале. Продержитесь всего 2-3 недели, и вам больше не будет хотеться дополнить свой приём пищи какой-нибудь сахарной бомбой в виде магазинной шоколадки

⠀

Но не стоит отрицать, что тема правильного питания сейчас как никогда актуальна. Поэтому маркетологи любят играть со словами, названиями и преподносить продукт, как полезный и натуральный. Далеко не каждый продукт с пометкой «без белого сахара» правда будет таковым. А именно, белый сахар может также прятаться под словами: глюкоза, фруктоза, глюкозно-фруктозный сироп, инвертный сироп, кукурузный сироп, сахароза и многое другое

⠀

Будьте бдительны, берегите себя и своё здоровье🤎