Что делать, если я много набрала в весе на 19 неделе беременности?

У меня вес набирался как-то "не по стандарту". В начале 🤰 пошел набор(хотя был токсикоз). И по сути малышка весила в первом триместре ещё граммы... Но у меня вес рос, но никто не замечал где прибавка🤷 Визуально и по вещам всё было как прежде. И я перешла на беременные вещи, уже недели на 27-28- до этого ничего не видно было. Я высокая(178). Живот уже стал заметным🤰 на 30+ недели. И если бы последние месяцы выпали на холода - под одеждой никто бы не заметил до 37 недели 🤣. Набрала 17 кг примерно. Я бы вообще не переживала на вашем месте. Смотрите не на цифры, а на ваше самочувствие и развитие пузожителя☺️

Мне тоже постоянно говорят что я много набрала. У меня аналогично как у вас. Растут грудь и живот. На вещах не ощущаю вообще,наоборот свободно как то даже. Единственное запоры постоянно. Надо решить с этим вопросом и думаю нормально будет

У меня вес 67кг700г

У меня рост 175,вес был около 60 плюс - минус, щас почти 67) как были ребра, руки худые, ключицы, так и остались, растёт живот и выросла грудь со 2 до 3. Где эти 7 кг, не вижу. Сзади в зеркало посмотреть, такая же талия, как была. Фиг его знает, посмотрим, что будет дальше. Много и не ем, грешу на сладкое

Часто много набирают худенькие девочки. Я весила до б 48 кг, рост 160, набирала стремительно. Рожать шла 65. Много я не ела, двигалась, вес сам просто рос. Врач каждый раз ругала за вес, я говорила да да да, а сама внимание не обращала. Ну что я могу сделать? Бегать мне что ли по стадиону? В первый месяц вес сам ушёл, это чисто гормональное было

Многовато, конечно. Основной набор после 30 недель пойдёт. Просто вам самой будет тяжело, если много наберете. У меня такой же вес, как и у вас до беременности был. Рожать пошла 65 кг

34 недели +5кг.

Но мне было очень тяжело в этом весе, до сих пор все болит и вес не особо ушёл.

Я за всю беременность набрала почти 30 кг, каждый приём меня отчитывали, сначала я придерживалась в еде, но вес все равно рос, а потом забила.

Уберите быстрые углеводы, после 16ти преимущественно белковая еда и овощи . Можно кушать разнообразно вкусно и по 4- 5 раз в день не поправляясь

Врач дело говорит.Правильное питание и набирать не будете. Вы едите может и мало но не то что нужно😬 У меня сейчас 9кг с ними то тяжело ходить

Дело не в том, что вам врач в ЖК такая плохая запретила кушать), а в том что если так дальше пойдет вам же и тяжело будет. Я бы перестала есть сладкое и мучное для начала.

Ж

Я набрала к концу 20-22 кг, к 20 недели я не набрала ничего , потому что был сильный токсикоз . А вот в 20 отпустило и я за 2 недели набрала 6 кг🤣 очень врач ругала , но ничего , все ушло потом

Я бы приостановилась всё таки в еде. Мало ли как дальше будет набор веса, может в таком темпе и будет набираться, зачем вам +30 кг по итогу) А по опыту говорят, что чем дальше тем дольше)
У меня +6 кг сейчас. Но у вас всё равно катастрофы нет, так что сильно не переживайте.
Просто зачем вам лишний вес потом после родов, пусть его будет не сильно много)
Я как то делала себе пару раз разгрузочную неделю. Ела только крупы, мясо отварное, рыбу на пару, ну или обжаривала какую нибудь нежирную, фрукты, овощи, творог, кефир, сухофрукты.
Ела зернистый хлеб чучуть, либо вообще не ела. Исключила булки, сладкое и всякие вредности. Веса практически не прибавила, а если и было, то совсем мало)