Девчонки, месяц назад завершила гв, при этом выпила достинекс.
С самого завершения перестала есть сладости, шоколад, сахар и выпечку, не переедаю. Иногда позволяю себе печенюшку с чаем. При этом с 3го февраля 5 дней в неделю занимаюсь дома, сжигаю в такие дни около 500 ккал.
И я нихера не худею, ни-хе-ра🤬 у меня гормоны шалят что ли? Если так, то когда это все закончится?
Когда вы начали худеть после завершения?
Комментарии
Воды пила только по желанию. Советовали увеличить приём воды как ни противно звучит начался понос здоровья вам
Главное питание и занятия спортом, любое. Движение это жизнь. Начала после гв кушать отварное или тушёное, овощей больше в рацион, три раза в неделю занятия дома, обруч купила и сбросила 10 кг через три месяца после начала занятий, а ещё пока никого не было дома танцевала))) итог скинула и вот вам беременность)))
А причину лишнего веса нашли? К эндокринологу сходите, а лучше к гинекологу -эндокринологу. И попробуйте вести пищевой дневник.
Ну у меня всего 4-5 кг лишних) они после родов так и не ушли, пока было гв ни в чем себе не отказывала) как завершила, решила, что надо брать себя и свое питание в руки, иначе вес начну набирать 😀🤷♀️ но вот пока держится вес, какой был во время гв, ни больше , ни меньше, только физические нагрузки выросли, и питание стало чище 🤷♀️ ну вот, наверно, подожду ещё месяц-другой и, если ничего не изменится, пойду по врачам
@vinogradova13 4-5 лишних кг как раз сложнее всего скинуть. Сейчас все топят за пп и интервальное голодание. Я худела на жёстком дефиците калорий + ходила пешком по 7-10км в день. Но сначала желательно согнать лишнюю воду, если она есть. А это баня, лимфодренажный массаж, зелёный чай и минимум соли в рационе.
@mamakot28 да я знаю, что пп лучше всего помогает бороться с лишним весом. До беременности занималась в спортзале и жила на пп на протяжении 5ти лет 😀
А за совет про избавление от лишней воды спасибо ☺️обязательно попробую
@vinogradova13, мне писали обратное) что пропадало адское чувство голода
@kri_kri36 я кстати после полутора лет мало ела, не было уже такого дикого желания съесть слона 😀😀 может потому что меньше молока вырабатывалось уже 🤷♀️
@vinogradova13, я после года ем как рота солдат… вообще не могу остановиться 😭
Как у вас в итоге с весом ?