Спорт и критические дни: качать пресс дома или сделать перерыв? Делимся опытом и советами

Девчонки,во время критических дней занимаетесь спортом ?🏋️‍♀️В данном случае интересует прокачка пресса.

Я в этом деле новичок,решила убрать послеродовой живот и начала заниматься дома ,т.е. у меня домашние тренировки ,не в зале.

В интернете пишут,что лучше воздержаться ,но мне так жалко терять неделю 😞

Или вы продолжаете заниматься и в это время качаете руки,спину ?