Как справиться с послеродовой депрессией?
Девочки спасайте , мне кажется у меня начинается послеродовая депрессия. Подскажите кто сталкивался и как избавиться
Комментарии
Я бы хотела сейчас оказаться на вашем месте 🥺 вы уже благополучно родили и с малышом рядом, а я каждый день переживаю о предстоящих родах 🙏🏻 молюсь, чтобы все прошло успешно 🙌
И не забывайте, что это время скоро пройдет и вы будете вспоминать с добротой на душе
Кстати, на счет дефицита витаминов согласна, нужно восполнять
Альбина, как я вас понимаю! Меня даже не утешало что муж рядом! Очень сильно накрывало, пустота в душе и одиночество!!!! Плакала часто, но когда малыш засыпал, смотрела как он сопит и вроде отпускало. И еще любила смотреть его видео, как он растет, как смотрит на меня, на свое окружение! Вообщем старалась отвлечься
Альбина, держитесь 🙏🏻 супруг как-то участвует?
Жалко, что к своим поехать не можете
Супруг пару дней будет дома , а потом обратно на работу выйдет
психолог или психотерапевт это прям однозначно. я жалею что не обратилась. чуть не померла)
У меня была послеродовая депрессия. Желательно обратиться к психиатру. Они могут помочь. Она сама собой не пройдет так легко, моя протянулась очень долго от пол года до года. Точно не могу сказать, для меня все было как в тумане. Я пойже поняла, мне никто не помог.
Нехватка витаминов и минералов тоже оказывается влияет на депрессию. Поэтому обязательно нужно восполнять дефициты и идти к психотерапевту, потому что это серьезно
@albina_ast у меня по началу было тяжело на душе тоже,особенно когда начинала грудью кормить,лягу и так плохо на душе становилось . Но это были гормоны,к месяцу все нормализовалось плюс ещё жизнь ваша в корне изменилась ,сна нет как такового . И поддержка близких оч важна
@darinaii24, вот вот когда грудью кормлю накрывает
Говорите. Делитесь своими эмоциями, переживаниями. Можно с подругой, мужем, со всеми, кто готов слушать. Пишите здесь, в приложении о своих эмоциях. Главное не замыкаться в себе. И "страдать" - это нормально
Так же помнить, все временно 💐🙂