Какие витамины пить после родов при ГВ?

Елена · 2022-02-28T05:00:18+00:00

Всем привет, подскажите кто какие витамины пьёт после родов для восстановления и поддержания организма при гв?

Елена28.02.2022

Магний, витамин D, цинк, омега

Юлия28.02.2022

Мама двоих (младенец)

Пью те-же что и во время беременности

🌸🌸🌸28.02.2022

🥒Омега 3 для кормящих и беременных (в виде триглицеридов- самая лучшая форма)

https://ru.iherb.com/pr/nordic-naturals-prenatal-dha-unflavored-formula-90-soft-gels/22736?rcode=CPT3129

👩‍👧‍👦Мультивитамины для послеродового периода для кормящих мам

https://ru.iherb.com/pr/naturelo-postnatal-multivitamin-for-breastfeeding-moms-180-vegetarian-capsules/97681?rcode=CPT3129

Екатерина28.02.2022

Пила и пью по дефицитам после сдачи анализов

Екатерина28.02.2022

@constantly_me лучше найти терапевта, чтобы он назначил какие именно, собрав анамнез и жалобы. В д+, например, нет вит д3, который нужно сдавать. Есть только общий д3+д2. Он бесполезный. Вообще скрининги, в т.ч витаминные, бесполезны. Туда входят такие витамины, которые не всегда нужны

💖28.02.2022

Мама двоих (1 год, 5 лет)

а вы к кому ходили?

Екатерина28.02.2022

я ходила к кропотиной в ладе эстет. Прием стоил 1000, насколько знаю цены взлелели

Екатерина28.02.2022

Мама двоих (младенец)

Вит д и допиваю Фемибион 2

Daru28.02.2022

Мама дочки (5 лет)

Какие витамины принимать при ГВ?

Этим вопросом задаются многие мамы, особенно те, кто уже успел почувствовать их нехватку.

Ребёнок с грудным молоком получит все необходимые ему питательные вещества ( кроме витамина Д), но что останется маме?

Её ресурсы не бесконечны, особенно учитывая тот факт, что одни соблюдают диету кормящих, недополучая необходимые витамины и минералы, а другие просто не успевают нормально поесть, перекусывая находу.

1️⃣ Йод - так же как и во время беременности, его необходимо принимать есть период лактации, 200-250 мкг.

Важен для интеллектуального и психомоторного развития ребёнка, для здоровой щитовидной железы мамы.

https://ru.iherb.com/pr/Life-flo-Liquid-Iodine-Plus-2-fl-oz-59-ml/22640?utm_source=mom.life&utm_medium=webview&rcode=APK9705

2️⃣ Витамин Д - необходимо принимать как минимум профилактическую дозировку 1500-2000 ме. Если по анализам дефицит, то больше.

Ребёнку также надо давать Вит Д.

Для ребёнка - это профилактика рахита , для мамы - иммунитет , усвоение кальция, профилактика разных заболеваний , в том числе и рака груди.

https://ru.iherb.com/pr/now-foods-liquid-vitamin-d-3-extra-strength-1-000-iu-1-fl-oz-30-ml/47291?rcode=APK9705

https://ru.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-125-mcg-5-000-iu-90-fish-gelatin-softgels/70316?rcode=APK9705

https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-Vitamin-D-25-mcg-1-000-IU-1-fl-oz-30-ml/23516?rcode=APK9705

3️⃣ Омега-3 - необходимы для полноценного развития мозга и нервной системы малыша.

Необходим выбирать омегу с высокие содержанием DHA кислот

https://ru.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-prenatal-dha-for-pregnant-nursing-mothers-450-mg-60-softgels/88811?rcode=APK9705