Как успокоиться на нервах: спасают эйлайнеры, чай и горячий душ?

В такие дни я рада , что есть у меня эйлайнеры. Скрежетать зубами днём и ночью это моя слабость , как и есть все подряд на нервах без остановки.

Пытаюсь отвлечься, но сложно . Пытаюсь молиться, но не сильно это меня успокаивает.

Пью чай дон хун пао. Немного успокаивает . Потом волнами по новой.

Сын не понимает , почему дома все как в трансе . Работать сложно , все в непонятках.

В горячем душе немного тоже отпускает . Потом опять волна.

Сейчас 6 дней работать. Не представляю как радоваться 8 марта . Не могу.