Всем привет! В прошлый раз я спрашивала у вас на счет…

Токсикоз и витамины: вопросы

Я опять со своим токсикозом !! Как думаете , может ли от йода и фолиевой быть больше тошнота и рвота ? Есть ли такие , кто не принимал их в беременность ?

Что поможет от токсикоза при беременности?

Что поможет от токсикоза Хотя токсикоз включает в себя и раздражительность, и сонливость, и низкое давление, у большинства это неприятное слово ассоциируется в первую очередь с тошнотой. Что поможет от нее избавиться? Самое простое Старайтесь высыпаться, с утра не вставайте резко с кровати, днем обязательно гуляйте на свежем воздухе и как можно чаще проветривайте помещение. Если, кроме токсикоза, ничто вас не беспокоит, умеренная физическая активность пойдет на пользу. Режим питания - Поскольку тошнота при токсикозе мучает чаще всего с утра, полезно вечером оставить рядом с кроватью небольшой запас сухофруктов, орешков или крекеров, которые можно будет пожевать не вставая сразу после сна. - Есть нужно часто и маленькими порциями, чтобы не нагружать желудок. Лучше питаться холодной или теплой пищей: горячие блюда имеют слишком резкий запах. - Не стоит ложиться сразу после еды и ужинать прямо перед сном: пусть пища усвоится до того, как вы примете горизонтальное положение. - Причиной тошноты и рвоты при токсикозе могут быть скачки уровня сахара в крови, поэтому не стоит налегать на мучное и сладкое. Также придется на время забыть о жареной, острой и жирной пище. Хорошо, если в рационе будет много белка, овощных и фруктовых пюре, соков. - В течение дня старайтесь как можно больше пить. Лучший напиток при токсикозе — минеральная вода без газа. Продукты от токсикоза Утверждение, что тошноту можно "заесть" какими-то продуктами, кажется смешным. Однако наши бабушки спасались именно таким способом. Почему бы не попробовать? - Почувствовав прилив тошноты, начните неспеша рассасывать ложку меда. - Цитрусовые прекрасно снимают накатывающие рвотные позывы:их можно употреблять и дольками,и в виде соков. - Мяту также полезно употреблять в любом виде:добавлять в чай,жевать мятные конфетки или сосать леденцы. - Имбирь благотворно влияет на желудок и улучшает пищеварение. - Отвар из шиповника тоже эффективно борется с тошнотой. - Незаменимые средства борьбы с токсикозом — морсы. - Доказано, что витамин В6 способен избавить от симптомов токсикоза. Он содержится в курятине, яйцах, рыбе, авокадо, бобовых и орехах. Нетрадиционная медицина Специалисты в области восточной медицины утверждают, что справиться с токсикозом помогает иглоукалывание, точечный массаж и ароматерапия. Кстати, последнюю можно организовать самостоятельно: достаточно носить с собой масло, например, имбирное, и вдыхать его аромат при первых признаках тошноты. Медикаменты Если рвота настолько интенсивна, что представляет угрозу для здоровья мамы и малыша, врач может назначить медикаментозное лечение. Чаще всего беременным прописывают хофитол, церукал, эссенциале форте, активированный уголь, лимонтар и коккулин. Однако заниматься самолечением ни в коем случае не стоит — сначала к врачу, а уж потом в аптеку. Автор: Наталья Макаренко Источник: http://familyboom.ru/posts/16-chto-pomozhet-ot-toksikoza