Как справиться с тревогой и бессонницей?

Противотревожный препарат. Пачка лежала уже месяца 4 купленная, не было необходимости. А сейчас прям выручает

Пью магний и глицин (элтацин)

Тоже самое😟

как написали выше,разобраться в ситуации,обдумать и понять что вам мешает нормально спать,дальше самостоятельное избавляться от того,что приводит к этому,либо же с помощью врача невролога,а дальше по ситуации,но я думаю таблетки сразу выпишут вам.

А так,хорошие таблетки есть АМИТРИПТИЛИН,они дешёвые но по рецепту.

Пила их на фоне сильного стресса мб недели две,засыпала за 10м и спала как «убитая»😁

Синдрома отмены не было,но разница была ощутима в засыпании с ними и без.

Вообще рекомендуют со сном справляться собственноручно,таблетки это прям последний метод,которым пользуются обычно после 50 либо в критических ситуациях.

Скорейшего вам решения проблемы,потому что бессонница это беда🙏🏽

Мне мама сегодня сказала купить Афобазол. Мне кажется, он бесполезный.

Ночью не спала, бегала к туалету , а под утро знобило и спина горела огнем. Утром все нормально уже, когда проснулись дети и солнышко вышло.

Девчонки, милые.. ну что же вы так себя доводите ..😘😘😘

Я что одна дрыхну как не в себя пока у нас зубная передышка ??

Лучше любых успокоительных будет сократить время в интернете. Ограничить. Особенно перед сном. Медитацию попробовать (она реально работает). Сместить фокус на себя.

Все будет хорошо 🌸

Любые антидепрессанты действуют на второй месяц приема.

Меньше читать плохие новости, смотреть телевизор и наслаждаться тем, что имеете!

Мне помогает-не смотреть тв, читать хоть несколько страниц(переключает мозг на ура), чашка чая с чем-то в тишине и магний. Без магния не представляю свою психику сейчас🙈