Как справиться со стрессом и состоянием тревоги?

Девочки, вчера, когда читала вечером момлайф-там тупо статистика ситуации...
Если нас мониторят нехорошие люди, может захламим им ленту слегка☺️?

Как справляетесь со своим состоянием?
Делитечь всем, чем только можно
Может толку от этого будет мало, но зато хоть полегчает

Начну с себя... Я была в ахере в первое утро
Впервые поняла, почему говорят, когда страшно "я чуть не обосрался". Я не думала, что мой желудок и кишечник начнут меня предавать👀🤣

Ещё сделала для себя открытие, что легко меня может успокоить обычная жвачка, даже от тревоги, которая длится долго. Не знаю, как это работает, психология или ещё что-то, но работает

Как ваши детки себя ведут в такое время? Перенимают ваше состояние или наоборот, вас успокаивают?
У моей дочки из странного, она постоянно ест😮
В неё кроме каких то вкуснях нельзя было ничего впихнуть, а тут ест все, съедает все, сама просит, чтобы покормили. Не ест только, когда спит