На всякий
Якщо пологи почались, поза медичної установи ‼️‼️‼️
Якщо Ви не можете отримати поради і супровід онлайн подзвонивши у приймальню пологового, або 103
Що робити :
👇🏼
Головне, що потрібно для пологів - це ви. І мінімум необхідних або бажаних умов:

1. Затишне приміщення (підвал теж є затишне приміщення)
Тепла вода, пелюшки, ковдра.
Одяг, конверт для дитини.

2. Під час перейм у зручних положеннях дихайте, рухайтесь, звучіть, вірте в себе і дитину.
Між переймами треба пити, можна їсти, коли хочеться спати - спати.

3. Коли почнеться відчуття сильного розпирання, бажання ричати, тужитись - йдіть за позивом, слухайте своє тіло!

Воно знає положення, воно знає дихання.
Займіть положення ближче до землі (пози - навколішках, на колінах, на боці)
Стійте так, щоб таз був не високо над ковдрою.

В Україні кожен рік народжує 6%- це 20000 українок поза пологовими будинками - 99.9% такі спонтанні пологи максимально безпечні для мам і діток- статистика.

4.Нервування, стрес, паніка - вороги пологів.
ДОВІРЯЙ тілу і часу.

5. Повільно дихаючи ми даємо тілу інформацію, що ми у безпеці.

6. Між потугами дихайте, відпочивайте, відчуйте як близько дитина.
Пробуйте рукою промежину, нарешті ви відчуєте маківку.
Якщо відчуєте, як сильно пече просто дихайте глибоко і безперервно, або часто і поверхнево.

7. Останніми рефлекторними потугами народиться дитина. Підстеліть пелюшку, прсиавте руки під промежину, нехай дитина випливає до вас у долоні.
Не тисність, але тримайте дитину. Ви зможете.

6. Коли дитина народилась ГОЛОВНЕ!
Зігріти маму і малюка!
Дитя на мамі - 2 години , дуже вкутані, пити воду.

8. Якщо дитина не роздихалась( слиз у носі може буди ) ротом висосати слиз з носа, розтирати спинку, ступні.

7. Далі дитину потрібно просушити ( на мамі) і прикласти до грудей( дитина сама відкриває ротик положити їй грудь у рот)

8. Коли дитину прикладете до грудей , чекаємо виділення плаценти!