Что делать, если нет аппетита 2 дня?

Через не хочу, чтобы были силы... понимаю вас, а что делать

Больше сладкого и жирного

Что-то сладкое попробуйте. Хотя бы кока-колы

Я тоже. За ночь -2 кг. Зарихиваю еду, от нее тошнит. Но надо

РЕКОМЕНДАЦИИ:

❣️ Двигайтесь!

Ходите, трясите руками, двигайте челюстью.

❣️ Поешьте сладкого.

Пожуйте чего-то твердого и хрустящего.

❣️ Дышите:

🔹 4 секунды - глубокий вдох, 6-8 секунд - выдох.

🔹 Вдох на 5 секунд, выдох на 5 секунд.

🔹 Дыхание левой ноздрей

🔹 Дыхание в пакет или кулак

❣️ ПРИЗНАВАЙ, что тебе страшно. Вслух, столько раз, сколько надо для успокоения

❣️ Займите чем-нибудь руки.

Что-то жмякай, складывай, перебирай.

Вашій дитині потрібна силона мама

І беріть по кусочку їжте, бо треба. Мене аж тошнило, але я банан за 3-4 рази з'їдала і по трошку геть їм

Я ем хлебцы. Они так хрустят , что это снимает стресс мне, почему-то

Воду пейте.Кефир с печеньем,бутерброд,я сама не могу запихнуть в себя еду

С горячим чайком ешьте что то нейтральное, булку ,батон с маслом

Аналогично, ем по маленькому кусочку, сыр, зефир, банан, чет мягкое, ибо если долго жую, то тошнота и отвращение😬