Как снять тонус: опыт других?
Девочки кто сталкивался с тонусом,как вы снимали его ?
Комментарии
@balydinaalena а у меня наобортт с 17 как попер тонус😬
@ulia-1552 да я тоже читала что у кого то во втором треместре появляется, я месяца два мучалась с ним, ушла с работы, так как почти два месяца в лежке лежала,тоже очень помог магне, при чем мне не врач выписал, а сама начала принимать его по отзывам) дай Бог чтоб у вас он быстро прошел 🙏🏻
@cher_nika_ вам очень повезло🙏🏻 получается вы как курсом ставили на 10 дней , а мне сказали как заболит так вставьте.
@balydinaalena ну вот сначала как курсом врач сказала, потому что на 2м скрининге увидели тонус, а потом сказали если почувствуешь тонус, то разово свечку поставить и отдыхать лежать.
Вы смотрите по своему состоянию, если одной свечки будет недостаточно, то на следующий день еще ставьте. Я на ночь ставила.
@cher_nika_ у меня бывает неделю нет, но потом как он начнется, лежу целыми днями, 2-3 дня полежу отпускает, попробую курсом его значит)
Девочки ещё рекомендую аппликатор Ляпко, либо подобный массажор, на пояснично-крестцовую зону, ежедневен до 1 часа. Неважно, сколько сможете пролежать, столько сможете. Эффект потрясающий 👍🏼 Очень хорошо снимает боль в пояснице, тычущие боли, улучшает кровоток. Эффект абалденный 😊 Используйте пожалуйста. И будет вам счастье 🤗
Здравствуйте! Минимальная дозировка магния 400мг. Адекватной считается 600-800мг. Возможно увеличение дозы по показаниям 1600-2000мг. Магний не синтезируется и не накапливается в организме. Но при этом очень сильно расходуется, поэтому очень часто, практически всегда его дефицит в организме. Доза рассчитывается так 10мг на 1 кг веса. Лучше усваивается форма магния Цитрат, в аптеке это Магне Б6 форте или Магнелис Б6 форте. Именно в форте идёт цитратная форма. Я пью магний 600 мг на постоянной основе, вне зависимости беременная или нет. Беременные женщины нуждаются в ещё большей дотации нутрицевтиков.
@lifestyle_expert_mg спасибо большое,этот вообще самый дорогой, а оказывается ещё и так себе...
@tigger2022, Пожалуйста! Будьте здоровы вы и Ваш малыш 🤗
Магний пила 2 или 3 раза за беременность курсами. Врач назначала🤷♀️у меня под вечер низ живота был каменный…помогало
мне почему то только выписали папаверин и горизонтальное положение и все, хотя я от многих слышу,что принимают магний у меня тоже бывает живот камеет, то тянет.
@balydinaalena, попробуйте папаверин курсом, если не будет положительного эффекта - магний форте как писали ниже тоже курсом, а не от случая к случаю🌺
@toma_dol сейчас пробую его курсом уже третий день,на ночь, сегодня уже чувствую себя лучше,спасибо 😊
Мне магний в6 хорошо помогал, периодически его пропивала
Скажите как вы пили магний? В инструкции написано аж по шесть шт. Я пью по одной утром и вечером
@tigger2022 я специально покупала магний в6 форте, там дозировка выше в 2 раза и пила по 2 таблетки 2 раза в день. Если обычный, то наверно как раз 8 штук в день будет как и в инструкции
С первой такого тонуса не было. А вот со второй б. тоже то там болит то там.
вот и у меня так же с первой Б такого не было, а вот со второй тонус.
@balydinaalena Что вам врач говорит? Может что-то выписала?
@tryckova84 папаверин и горизонтальное положение.
Тонус всегда есть. Изучите об этом информацию в интернете у докторов Белоконь и Березовская
Магнелис б 6 2 табл 2 раза в день и стараться отдыхать чаще🤷♀️