Похудела после родов: минус 9 кг за неделю, когда начинать качать пресс?

Вот круто. Сейчас взвесилась. Прошла неделя после родов. За 9 месяцев беременности набрала 10 кг, а после родов и +неделя - сбросила 9 кг. Живот такой же, как до беременности (если и есть миллиметр кожи снизу, так до беременности у меня больше был 😂). Слава богу ни одной растяжки.

Осталось только восстановиться. Я думаю хотя бы месяца два минимум. Интересно, когда можно будет качать пресс и заниматься физрой?