Схватки каждые 5минут ,воды еще не отошли . Очень больно ((((
Дышите и расслабляйтесь) ищите удобное положение
Визуализируйте
Музыку включите,jai radha 🔥
Ни в коем случае не орите. Потратите силы и воздух впустую. Сжимайте кровать руками, продыхивайте.
Отдыхайте между схватками, насколько можете расслабиться - раслабляйтесь, хоть немного, но обязательно.
Представляйте схватки как волны:накатывает-пик-откат.Каждая схватка приближает вас к встрече
Держитесь, после отхождения вод больнее, так что хорошо, что не отошли. А потом вообще в транс вгонит, так что ничего уже не поделать будет
Вы хоть в больнице находитесь? Воды могут и не отходить , вам могут проткнуть пузырь чтоб они отошли 🤗лёгких родов, как я хочу родить😭😭😭
Интересна как она? Надеюсь уже малыша на руках держит