Чем боролись с запорами в беременность?

Чернослив заваривала, кефир пила.

Кефир с клетчаткой пила. Чернослив.

Корректируйте питание, обратите внимание на те продукты, которые Вас слабят.

Стакан воды с утра на голодный желудок помогает

Стакан воды с утра на пустой желудок, сок томатный. Тут зависит от организма вашего

Больше овощей , отруби , овсяная каша . Убрать мучное и хлеб 🍞. А вообще льняное масло хорошо помогает ложка в день.

Вечером всегда чернослив или курагу ем. Вообще хорошо помогает)

Мне ничего не помогло.

Все эти средства конечно как крайний случай. Лучше скорректируйте питание) потому что это теперь надолго🤷‍♀️

Дюфалак мой спаситель и после родов, кстати, тоже в оба раза

Шелуха семян подорожника(Псилиум) его можно на вайлдберис заказать)

Лучше дюфалака и форлакс нет ничего. Только дозировка подбирается индивидуально. Сначала как в инструкции, потом если не сходили увеличиваете. И так до тех пор пока каждый день не начнёте ходить. Очень мягко действуют. И не вызывают зависимость, как свечи и клизмы

Мне только Дюфалак помогает, фитомуцил нет, ну и микролаксом раньше пользовалась иногда, но ещё до дюфалака. А вообще помимо этого ещё и фрукты, овощи, и воды 2 литра. И кстати Дюфалак не действует если пить мало воды🤷

Форлакс

Киви!!!! Штуки три в день и отлично!

Микролакс постоянно

Киви ела

Мне ничего не помогло, ни клизмы ни дюфалак, перестала использовать лекарства, а вот сухофрукты оч хорошо действуют💪🏻 чернослив и курага

Свёкла и чернослив были постоянными в рационе, больше жидкости и к счастью сильно не страдала и лекарства никакие не принимала:)

Мне просто вода помогает пока 😅

Компот из сухофруктов, киви)

И да, воды побольше )

Здравствуйте! Утром натощак 1-2 стакана тепло-горячей воды, пить маленькими глотками, это способствует оттоку желчи. Желчь обладает антисептическим св-вом и нормализует стул, за счёт прослабляющего действия. Противопоказанием являются камни в желчном. Далее 1 десертную ложку Псиллиум (iHerb) или 1 пакет Фитомуцил или Мукофальк (Аптека) на стакан воды, сока и тд. Эти средства являются пребиотиками, то есть стимулируют рост полезной микрофлоры кишечника. Что немаловажно как для мамы, так и для ее будущего малыша, так как мама свою микробиоту передаёт ребёнку. Я ещё в стакан с водой сначала добавляю Хлорофилл, затем туда же Псиллиум. Хлорофилл формирует микробиоту🦠 малышу. В общем у этих средств ещё много положительных эффектов.

И обязательно питьевой режим не меньше 2-литров чистой желательно водородной воды. Я пью около 3-х литров

Семена льна. Столовую ложку заливаю водой и на ночь оставляю, они набухают. Потом сьедаю. Хорошо помогает, лучше слабительных. Я этот способ и до беременности использовала. А свёкла и кефир и прочее не помогают...

Мне гинеколог посоветовала, помогло)

🥝 помогает 💯%

Девочки, сухофруктами, фруктами, кашами мы обеспечим себя инсулиновыми качелями, а нам это совсем не нужно, особенно в беременность. Это дополнительный риск гсд. Поэтому лучше использовать не только безопасные методы, но ещё и полезные, такие как кормёжка микробиоты. У неперевариваемой клетчатки, такой как шелуха подорожника (псиллиум, фитомуцил и пр.) есть ещё один прекрасный эффект- снижает риск СД и повышает чувствительность к инсулину, снижает уровень холестерина. А сахара напротив будут повышать холестерин.