Mom.life
Карина
dyatlovskayakarina7
Карина·Мама двоих (2 года, 4 года)

Как похудеть после родов? Девочки, нужен совет!

Всем привет. Девочки у кого проблемы со снижением веса? В общем 3 года назад я весила 60-62, забеременела и в 10 недель случился выкидыш.. Пичкали меня на сохранении гармонами, но они не помогли спасти ребёнка.. Набрала 20+ кг.. А после вторых родов набрала ещё + 15кг... Сидела на отворном. За неделю скинула 2,5 кг. А потом резко набрала килограмм... Силы воли у меня нету от слова совсем. Хотя и понимаю что очень нужно сбросить.. Как с собой совладать? Может кто подскажет диеты какие или ещё что?

23.02.2022

Лучший комментарий

Комментарии

ashanty28
Олечка·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Я после марафона с питанием и физ нагрузками похудела , н не надолго , наела потом все обратно ...тут нужна сила воли , да пересмотреть свое питание , больше белка , уменьшить углеводы быстрые , сахар , ну и физ занятия ,10000 тысяч шагов минимум

24.02.2022 Нравится Ответить
solnyshko2020
Солнышко·Мама двоих (8 лет, 15 лет)

Не слушайте никого, все эти диеты, считать ккал бесполезно, если есть нарушение организма! Я вам зуб даю, ничего не выйдет.

Только здоровый человек может худеть не поев лишнего.

Надо идти к врачу и разбираться, сдавать анализы, гормоны, и смотреть, исправлять картину.

Ибо здоровому человека не нужна диета, здоровый человек не наберет столько кг. А если человек набрал и не худеет, он болен.

24.02.2022 Нравится Ответить
katya_veyalka
Катя·Мама дочки (4 года)

Согласно, проверяйте анализы на метаболический синдром. Мне гинеколог при планировании хотела метформин назначать (были вопросы), но беременность наступила раньше.

24.02.2022 Нравится Ответить
yanocka751
Яна·Мама дочки (5 лет)

Лучше физ нагрузки... Ходьба.

Я обязательно стараюсь выхаживать 10000 шагов в день помимо других физ нагрузок.

До беременности 53 была. В беременность набрала 25 кг, вот ещё 5 надо скинуть...сейчас 58..

23.02.2022 Нравится Ответить
sidorenko
tanya·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
стикер
23.02.2022 Нравится Ответить
wonderland_
wonderland·Мама сына (5 лет)

Не портите своё здоровье диетами! Проверьте гормоны, далее подсчёт ккал, физнагрузки. Главное резко вес не скидывать.

23.02.2022 Нравится Ответить
anasteicha
Анастасия·Мама двоих (младенец)

Интервальное голодание

23.02.2022 Нравится Ответить
katya_veyalka
Катя·Мама дочки (4 года)

Тут нужно сила воли, не есть 16 часов)

24.02.2022 Нравится Ответить
Читайте также