Никак не получается похудеть , вроде норм пп держу , максимум 5 дней. , потом срыв . Может есть…
Никак не получается похудеть , вроде норм пп держу , максимум 5 дней. , потом срыв . Может есть поддержка ? Чат ? Добавьте меня 🙏 скоро лето , а я толстая 😒😢
Лиля·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Пошлите со мной на марафон старт 28 февраля
Диана··
Мама троих детей
Сколько стоит ?)
Лиля·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Я тоже готовлюсь уже к лету
Диана··
Мама троих детей
Мне вакуум нельзя , у меня спираль
nko1··
ого а я делала вакуум при спирали, почему нельзя?
✨👩👧👧💕·
Мама двоих (младенец)
Может не разнообразно питаетесь? И из за этого срывы.
Toki·
Напишите мне,87759222212. На днях старт марафона
nko1·
Один раз в неделю можно отрываться
Мадина·
Мама сына (2 года)
Срывы это связано с психикой, вы садитесь на пп, ограничиваете себя, это стресс для психики, поэтому не нужно пп и вские диеты, попробуйте есть то, что хотите, как только чувствуете что не хотите больше - оставьте не ешьте, и обязательно не оставляйте на потом и главное сон! Спать и высыпаться, засыпайте до 11.00 хотя бы, чьобы не вырабатывался кортизол, я вот сон когда налаживаю, начинаю худеть. Короче главное убрать стресс