Кто сидел на интервальном голодании?
Доброго время суток , девочки кто нибудь сидел на интервальном голодании ?? Расскажите пожалуйста что да как .
Доброго время суток , девочки кто нибудь сидел на интервальном голодании ?? Расскажите пожалуйста что да как .
Kristina·
Доброго времени суток🌷я сидела, вам для каких целей это?
Эльмира··
Мама сына-младенца
Что бы похудеть
Светлана·
Мама дочки (3 года), беременна (40 нед.)
Мама сидит у меня. Ест все до 16.00 и похудела
Татьяна Скутина·
Мама троих детей
Можно ли интервальное голодание на гв?
Алена··
Мама дочки-младенца
Нет
❤️··
Мама троих детей
можно, воду пить можно и во время голодания, но не кушать только
Виктория·
Мама сына (1 год)
Я раньше худела на нем, сейчас тоже планирую вернуться, с 16:00 начинала есть, за час до сна не ела)
Lika·
Мама сына (4 года)
Попробуйте просто между Едой 4 часа перерыв делать , и не кусочничать . И ни какого интервала не нужно . Ешьте обычно , просто систематически и без излишеств .
Luyska·
Мама двоих (младенец)
Я как родила на интервальном голодании. Очень щадящая диета, можно кушать всё что хочешь- это мне очень нравиться)) кушаю с 10-18:00. Раза 2-3 в месяц делаю исключения муж пивом с гренками соблазняет😅 15 кг скинула за 11 месяцев, если бы исключения не делала ещё бы больше скинула))
Ирина·
Мама дочки (3 года)
Девочки, я не смогла на интервалке... У меня желудок начинает болеть, и тошнит... Реально, либо все время голодная была , либо впихивала в себя еду до плохустиков. Не знаю, может кому и подходит, но это прямо с очень здоровым организмом наверное. Мне очень зашло меню на программе у Евы @dietolog_prof. Там просто выстроеное питание, по калориям, белкам/жирам и т. д. И очень классно уходят кг! Не голодаешь и худеешь!